吃什么東西可以壯陽呢？
男 | 25歲 2021-12-14 16:00:40
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近發(fā)現(xiàn)自己給自己的壓了很大，睡不好、吃不好、然后在跟女朋友那個的時(shí)候沒有以前那么順心了。不知是怎么回事，有時(shí)候還硬不起來，自信越來越差了，不知道吃什么東西是可以壯陽。
想得到怎樣的幫助：吃什么東西可以壯陽呢？
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2021-12-14 16:38:16 我要投訴
壯陽也就是補(bǔ)腎，要多吃一些牡蠣，泥鰍，甲魚以及動物的腎臟，還要注意適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。平時(shí)避免熬夜，長時(shí)間久坐或者總是做重體力勞動，或者總是著涼，對男性性功能都有影響。
2021-12-14 16:14:03 我要投訴
想要壯陽的這種狀況，一般平時(shí)避免吃一些辛辣刺激性的食物，同時(shí)建議可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些水產(chǎn)食品，以及多吃一些牛肉，羊肉，山藥，秋葵，枸杞等能夠提高性功能增強(qiáng)抵抗力以及增強(qiáng)體質(zhì)。
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