健康咨詢描述: 來月經(jīng)那幾天總是出現(xiàn)嚴(yán)重的便秘,上廁次蹲差不多要蹲一個(gè)小時(shí)才可以拉出來,感覺好難受啊,但是月經(jīng)干凈后,這種癥狀也逐漸減輕或者消失了,到醫(yī)院去看,醫(yī)生就說可能是我的腸胃不好引起的,但是平時(shí)飲食方面我都很注意的。
想得到怎樣的幫助:為什么經(jīng)期容易便秘
受體內(nèi)激素水平的影響,所以就容易出現(xiàn)便秘的,月經(jīng)期間要注意飲食方面的問題,不要吃太多重口味的食物,像辣椒和燒烤的食物都不能吃的,另外也要注意做好經(jīng)期的保暖工作,可以防止宮寒的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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