自從生了孩子之后,體重就沒減少過,腹部脂肪一圈一圈的

      你這種情況最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。

      你好，生完寶寶之后，一般的女性受懷孕期間飲食的影響，胎兒的影響，腹部增大會(huì)引起腰部臀部形成贅肉，會(huì)影響到您的美觀，建議您應(yīng)該通過運(yùn)動(dòng)節(jié)食進(jìn)行減肥，也可以通過塑形進(jìn)行治療。

      需要根據(jù)自身的情況來合理設(shè)計(jì)一套減肥方案。飲食一定要清淡，避免吃肥甘厚膩的辛辣食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如踢毽子，跳繩，爬山，爬樓梯，游泳，騎單車等等。這樣有助于減肥。
      以上是對(duì)“自從生了孩子之后,體重就沒減少過,腹部脂肪一圈一圈的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！