干眼怎么玩

      你好，如果現(xiàn)在眼睛有干眼的情況，建議也要注意休息，不要熬夜，不要老看電子產(chǎn)品，多參加戶外活動，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，可以經(jīng)常用干凈的濕熱毛巾熱敷眼睛，另外可以點不含防腐劑的人工淚液，不要戴隱形眼鏡。

      患者如果有干眼癥的話，建議一定要休息，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃富含維生素ae的食物，不要長時間觀看手機電腦等電子產(chǎn)品，因為長時間盯著屏幕造成眼睛眨眼次數(shù)變少，淚液蒸發(fā)比較多，所以會造成眼睛干澀疼痛的狀態(tài)。

      干眼癥是眼疾中非常常見的一種，患者會感覺到雙眼發(fā)癢，有異物、干澀易疲勞、畏光等。當(dāng)我們長期近距離看著手機，專注力越高，眨眼的頻率就會越低。眨眼睛是眼睛自我保護的一種方式，能夠快速濕潤我們的眼睛。長期不眨眼，淚膜分泌減少，眼睛沒辦法得到滋潤，自然就會導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。
      以上是對“干眼怎么玩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！