健康咨詢描述: 我最近大便很不正常,就是自己便秘了,就有時(shí)候沒便,但是蹲在廁所里用力拉總覺得有便便,其實(shí)沒便,有時(shí)拉出來的便便很干,一塊一塊的,還拉不干凈,很難受,有時(shí)候還會很疼,憋得難受,現(xiàn)在很煩,都沒心思上班工作了.
想得到怎樣的幫助:便秘吃什么藥最快?
便密的,可以喝點(diǎn)乳果糖、番瀉葉或者局部用開塞露,促進(jìn)排便,這種情況大部分是不健康的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,一定要及時(shí)調(diào)整,平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果,像芹菜,韭菜,油菜,香蕉,火龍果,補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)腸蠕動,有利于排便。不要經(jīng)常吃些辛辣和過干過硬的食物,注意多喝水,多運(yùn)動。避免久坐不動,適當(dāng)吃些粗糧,像燕麥、紅薯,都能很好的促進(jìn)腸蠕動。
您的情況便秘是首先需要改善生活方式的,如果大便到肛門口是可以應(yīng)用開塞露進(jìn)行緩解的,平時(shí)也要注意多運(yùn)動多活動,多吃谷類食物,多吃紅薯等,禁止吸煙飲酒,不要吃辛辣刺激性的食物,一定不要久坐,臥床等,建議也可以口服蘆薈膠囊進(jìn)行緩解癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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