怎樣在飲食上預(yù)防乳腺癌

      想要從飲食上預(yù)防乳腺癌的話，建議日常要多食用一些新鮮的蔬菜和水果，尤其像富含維生素c和維生素e的蔬菜和水果，比如像蘋果，橙子等食物，另外日常應(yīng)多做一些體育鍛煉，保持好良好的飲食和作息習(xí)慣。

      指導(dǎo)意見：
      女性在飲食上要健康，少吃一些垃圾食品以及快餐食品，少吃辛辣油膩刺激性的食物，適當(dāng)吃些粗糧和堅(jiān)果，另外生育過的女性患乳腺癌的幾率也會(huì)降低，重要的是要保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉。

      您現(xiàn)在的情況看，乳腺癌疾病這個(gè)產(chǎn)生的原因是多種多樣的，一般來說和體內(nèi)的激素分泌，尤其是雌性激素分泌過高有緊密聯(lián)系的。另外如果是有家族遺傳病史，或者是基因突變，都可能導(dǎo)致乳腺癌疾病的。在生活中精神比較緊張，經(jīng)常的郁悶，焦慮，煩躁，抑郁生氣等也會(huì)誘發(fā)乳腺癌疾病的。一般來說和食物攝入上沒有什么聯(lián)系的，乳腺癌疾病，一般的食物都可以攝入的。
      以上是對(duì)“怎樣在飲食上預(yù)防乳腺癌”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！