健康咨詢描述: 我一直有手淫的習(xí)慣,快六七年了,第一次跟女朋友在一起的時候,好不容易插進(jìn)去之后,沒有三分鐘抽動的時間,就射精了,非常尷尬,之后幾次也都是這樣,去醫(yī)院檢查說是早泄。
想得到怎樣的幫助:早泄的調(diào)理小絕招有哪些?
就是吃點(diǎn)中藥調(diào)理的,可以考慮去專業(yè)的中醫(yī)院把把脈然后開點(diǎn)中藥調(diào)理的,平時最主要的就是不要抽煙,也不要喝酒,可能會讓早泄的問題越來越嚴(yán)重的條件允許的時候,也要多做一些有氧運(yùn)動的。
首先就是日常生活中一定要注意緩解壓力,調(diào)整緊張的情緒,另外可以通過做提肛運(yùn)動的方式來調(diào)理早泄現(xiàn)象,日常生活中家屬也需要給予患者關(guān)心和鼓勵,消除患者心中的恐懼,堅持調(diào)理一段時間可以得到改善。
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導(dǎo),掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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