何種方法能緩解強(qiáng)迫癥？

女 | 21歲 2021-12-13 14:40:08 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我每次做事都必須一次性就做好，不然我就會(huì)覺(jué)得全身不舒服，所以每次處理數(shù)據(jù)的時(shí)候，我都要做到很晚，而且我自己的東西沒(méi)有擺放好，我也會(huì)覺(jué)得全身不自在。

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2021-12-13 15:13:07 我要投訴

有效的克服強(qiáng)迫癥，主要有以下的方法，服藥治療的方法，心理治療的方法以及自我調(diào)整方法。藥物治療目前選擇帕羅西汀和舍曲林。心理治療主要建議，認(rèn)知行為療法。自我調(diào)整主要就是分散自己的注意力，有規(guī)律的生活。

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2021-12-15 10:22:10 我要投訴

您好，您可能有一些強(qiáng)迫癥狀，強(qiáng)迫自己把東西擺好或做到完美。在病情如何緩解方面建議您注意心理行為方面的治療，要改變自己不合理認(rèn)知，比如擺放不好我就會(huì)怎么樣，可以通過(guò)改變認(rèn)知方式或接納最壞的后果來(lái)糾正，順從可能會(huì)讓這種行為習(xí)慣越來(lái)越難糾正。必要時(shí)可以藥物治療，可以去醫(yī)院精神心理科就診咨詢。