來月經(jīng)小肚子脹怎么辦啊？

      指導(dǎo)意見：
      可能宮寒，月經(jīng)期間不要吃寒涼食物建議喝紅糖姜水，注意保暖，腹部熱敷，需要時(shí)喝益母草顆粒。注意休息，注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激食物，多吃清淡食物，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，規(guī)律休息。

      這種情況如果月經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛這種情況，建議注意保暖，避免受寒，規(guī)律作息，也不要?jiǎng)诶酆桶疽沟?，清淡飲食，避免吃辛辣刺激性的食物，多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力等。建議可以用熱毛巾，熱水袋，暖貼進(jìn)行局部熱敷。考慮和飲食以及受寒有關(guān)，飲食要清淡，以容易消化的食物為主。