高血壓的人建議盡量的還是不要去做一些危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),因?yàn)檠獕翰▌?dòng)的時(shí)候可能會(huì)誘發(fā)一些意外情況,患者平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些有氧運(yùn)動(dòng),而且平時(shí)要規(guī)律的按照醫(yī)師的診斷應(yīng)用降壓藥控制住血壓,要防止血壓波動(dòng)過大。
這個(gè)不用太擔(dān)心的,在飲食上注意不吃油膩肥厚的東西,多吃水果蔬菜的,有高血壓疾病的話,一般可以吃氨氯地平片的,也可以吃硝苯地平片的,注意規(guī)律,飲食定時(shí)飲食不能暴飲,暴食,可以少食多餐的
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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