葷素搭配有哪些原則？

      葷素搭配有牛肉配土豆：有補脾胃的作用。羊肉配蘿卜：有促進消化的作用。豬肉配板栗：有補腦、增強記憶力的功效。雞肉配蘑菇：不僅味道鮮美，還能提高人體免疫力。

      葷素搭配的時候要注意合理的搭配自己的飲食，瘦肉，蔬菜，牛奶，雞蛋，這些食物都要搭配著吃，粗糧谷物也要均衡一些，不要讓飲食過于精細(xì)化，只有均衡的飲食才能夠幫助身體更好的補充營養(yǎng)。