腿一直往桌子底下用力，又麻又酸。

      病情分析：
      首先你先再明確的描述一下，你的腿是一個(gè)什么樣的狀態(tài)，向桌子下用力是什么意思？是使勁的去蹬地嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果椅子高矮不合適造成的腿部麻木的話，建議你還是應(yīng)該去換一張椅子，高矮合適能夠讓雙腳平穩(wěn)的占地。不會感覺到任何的腿部的不舒適。自己也要注意調(diào)節(jié)好情緒，不要太過于的糾結(jié)和緊張。

      病情分析：
      你說的這種情況如果能夠排除身體疾病的影響，那么多考慮與你精神過于緊張，過于強(qiáng)化問題有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你不用刻意的去強(qiáng)化控制自己的觀念，越是強(qiáng)化這種觀念，可能行為越頻繁。平時(shí)盡量放松心態(tài)，一旦出現(xiàn)這種行為，可以馬上通過深呼吸或者積極的言語暗示來幫助調(diào)整，也可以也做一些其他的事情，把注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上，逐漸淡化這種現(xiàn)象。