有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 高考生飲食要注意什么？

高考生飲食要注意什么？

保密 | 0個月 2021-12-13 07:02:23 2人回復來自未知

健康咨詢描述：高考生飲食要注意什么？

投訴

其他類似問題

李東魁 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 痔瘡；肛周膿腫；肛瘺；肛裂；肛門痛；大便異常；肛門幫助網(wǎng)友：18549

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-13 17:47:27

考生建議清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，以免引起上火或者是腹瀉腹痛。注意營養(yǎng)豐富，睡前喝杯純奶可以提高睡眠質(zhì)量，不宜吃利尿的水果，比如西瓜，香瓜等，引起尿頻，影響睡眠質(zhì)量。

劉莎莎鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿幫助網(wǎng)友：74010

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-12-13 13:12:07 我要投訴

高考生的飲食一定要注意飲食的潔凈衛(wèi)生，避免在臨近考試期間出現(xiàn)相應的腹痛，腹瀉甚至食物中毒的現(xiàn)象，另外日常要多飲用一些牛奶，保證自身蛋白的攝入，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，以補充自身的微量元素和維生素，也有利于腸胃的蠕動。