怎樣才能夠鍛煉肺活量呢？

      最火量會隨著年齡的增長而下降，為了保持正常的肺活量，需要堅持鍛煉身體，如跑步、擴胸運動，跳繩游泳，騎自行車等一些慢運動都可以。積極的進行呼吸運動可以是肺部得到鍛煉，從而增加肺活量。

      你好，通過您的描述來看，目前你想了解的是怎么樣才能通過鍛煉提高肺活量，鍛煉肺活量的話可通過以下途徑包括慢跑，快走，呼吸操，瑜伽操，游泳，瑜伽等有氧運動來提高肺活量。