看到的動(dòng)作想起記憶中的不好畫(huà)面重現(xiàn)

      這種情況多數(shù)還是有點(diǎn)兒抑郁癥的現(xiàn)象，所以最好還是要找心理咨詢師咨詢一下，平時(shí)也要注意有規(guī)律的生活，不要想太多的事情，多出去走走，多散散心，多參加一些有意義的活動(dòng)，分散一下注意力。

      你好，很高興為你解答，你的癥狀應(yīng)該出去走走，和別人交流，或者是看電視等，分散注意力，調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)注意多與別讓交流，多去一些公眾場(chǎng)合，多參加集體活動(dòng)，使自己過(guò)得繁忙充實(shí)，不可以一個(gè)人悶在家里

      這個(gè)你目前的話，應(yīng)該是過(guò)度焦慮。想的太多，這個(gè)的話，你現(xiàn)在保持心情舒暢，可以出去走一走，呼吸新鮮空氣，你現(xiàn)在這個(gè)情緒太過(guò)脆弱了。不要自己強(qiáng)迫自己想入那么多的事情。避免感冒或者受涼
      以上是對(duì)“看到的動(dòng)作想起記憶中的不好畫(huà)面重現(xiàn)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！