想起別人性愛的畫面難以入睡？
健康咨詢描述： 上個月看了一部片子，是自拍的。里面的男主人公玩的一種體位我以前沒有玩過?？墒俏椰F(xiàn)在恐艾不敢出去玩，可是內(nèi)心卻十分想玩也嫉妒男主人公。經(jīng)常夜深人靜時想起那畫面就很難受，難以入睡，告訴自己不要去想，可是越是抑制它就越清晰。
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您好，據(jù)您所述的情況青春期體內(nèi)雄激素的分泌是旺盛的，同時對性生活的好奇，以及影片效應(yīng)在大腦中產(chǎn)生的印痕效應(yīng)。重要的是要糾正對演藝效果的擴(kuò)大思維，正確通過一些性行為知識的學(xué)習(xí)糾正想法。
性知識不開放的，沒得學(xué)。
首先要知道一些傳染病是會通過性接觸途徑引起，另外要知道，艾滋病是屬于高危的性生活會高發(fā)感染。
當(dāng)時我覺得這個男主不帶套超危險的，可是我不知道他會不會得或者有沒有得？我發(fā)現(xiàn)我內(nèi)心變陰暗了，希望他得我可以開心一點(diǎn)。因?yàn)樗莻€小三，從他們對話中可以知道。
您是對影片效應(yīng)擴(kuò)大化的結(jié)果，建議您遠(yuǎn)離場景刺激和視覺較大的影片，放松去做些有興趣的事情。
你是說影片里的內(nèi)容實(shí)際上跟我沒有關(guān)系，不要去計(jì)較是嗎？
是的！是自己有點(diǎn)擴(kuò)大化想法了?？梢匀胨奥犅犦p音樂等，轉(zhuǎn)換思維一段時間會好的。
最后一個問題，也是我這種心理的來源。人要是一輩子沒有跟自己喜歡的人發(fā)生過關(guān)系，他會恨一輩子嗎？臨死前會不會有缺憾？
隨著年齡的增長以及接觸社會環(huán)境的不同，把這件事會看淡的。步入老年激素水平降低這種欲望會減弱！
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你好，可能是那些畫面激發(fā)了你的性欲望和沖動，難以入睡，建議通過堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，關(guān)注自己的呼吸調(diào)整一下，必要時去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，可以改善的
那要使用“厭惡療法”接著多看這類片子嗎？
厭惡療法不是這樣的，多看會有更多不良信息刺激，只會加重
病情分析：
你今年27歲，有性沖動是完全正常的。你看到別人拍的那種片子，那種體位是你以前從來沒有玩過的，你也想嘗試體驗(yàn)。但是你又擔(dān)心感染艾滋病，不敢出去玩兒，現(xiàn)在越想忘記越忘不掉，影響了睡眠。
指導(dǎo)意見：
你所看到的很可能是同性愛愛的片子。可能以前你也有過同性行為，所以你才對這部片子這么敏感。現(xiàn)在因?yàn)榭蓯?，你壓抑了自己的生理需要，還有點(diǎn)嫉妒主人公，那你心里很不平，有些情緒很難得到釋放。其實(shí)對這種片子的回避，反而會讓自己很痛苦，不容易忘記。采用厭惡療法，讓自己放心大膽的去看這部片子，不再壓抑自己，情況會好一些。
以上是對“想起別人性愛的畫面難以入睡？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
啊，不去看才是好的吧？！
你現(xiàn)在采用的方法是告訴自己不去想，但是越壓抑它越清晰。這種事情就像是一個彈簧一樣，你壓得越緊反彈越厲害。如果你告訴自己，我可以看這種片子，讓自己放心大膽的去看的話，心中的這種沖突和壓抑就會減少很多。
我以前看過很多這類片子，可就這個片子對我造成了影響，其它的我都快看睡著了，感覺沒有什么意思。那故事自拍者是個小三我看他們對話看出來，那個渣男長得倒是我喜歡的那種爺們樣子。
你主要是對故事里面的情節(jié)感興趣了，感覺那個渣男長得像你喜歡的那種爺們兒，就把自己代入到了影片情節(jié)中，想自己也試一試。
可我不喜歡當(dāng)小三，也厭惡渣男的人品
你說你夜深人靜時想到那個影片就難受，具體談?wù)劦降资悄睦镒屇悴皇娣兀?/p>
那個男的很不自愛，但他卻很開心當(dāng)小三沒有一點(diǎn)愧疚。如果是我，我不會跟有老婆的人來往，我不知道那渣男的老婆是男是女，但他居然可以不分手背著他老婆跟別人干最下流的事情。我覺得我的感情占的比性多，他們要是正常關(guān)系我不會如此氣憤
看起來在你的觀念中你很難接受這種三角關(guān)系，你覺得同志之間感情應(yīng)該比較純潔，而不僅僅是為了性，所以你反對濫交，對影片中的這兩個男的有情緒。
是的，我希望濫交的同志得嚴(yán)重的性病。
你剛才說你自己有恐艾，可能這種希望他們得重病和你內(nèi)心的恐懼艾也是有聯(lián)系的?？梢葬槍δ銓Π滩〉目謶肿鲆恍┽槍π缘男睦碇委?，平時多運(yùn)動一下，讓自己的身體和心理的健康水平都更強(qiáng)一些，也許就會有緩解。
病情分析：
你好，根據(jù)你表述的表現(xiàn)考慮是胡思亂想，大腦過于興奮，你現(xiàn)在這個年齡正處于性活躍期，刺激性的視頻讓你難以控制也是可以理解的。
指導(dǎo)意見：
但是，經(jīng)?？催@類視頻會讓你大腦時時處于興奮狀態(tài)，怕你會做出不好的行為，建議你不要看這類視頻，多戶外運(yùn)動，轉(zhuǎn)移注意力，多參加各種興趣愛好，把精力用在工作上。
我現(xiàn)在已經(jīng)不看了，以前看過很多唯獨(dú)這一部印在了腦子里
睡前戶外運(yùn)動一下，轉(zhuǎn)移注意力，上床前熱水泡腳，盡快入睡，早睡早起。
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