在平時日常生活中高血壓患者在飲食方面最好是以清淡為主,多吃蔬菜和水果,比如白菜,菠菜,芹菜等等,還有蘋果,香蕉,橘子,橙子等水果,平時盡量不要經(jīng)常吃過油膩的食物,不要吃辛辣食物,對高血壓患者是有好處的。
哪些食物也不能治療高血壓,有的食物吃了可能會緩解高血壓,例如芹菜。平時多吃芹菜對高血壓患者健康是有益處,高血壓患者不要吃太咸的食物,不要精神緊張,盡量要保持好的心情。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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