可以一天吃一個(gè)雞蛋的,適當(dāng)?shù)某噪u蛋能夠提高身體的免疫力,利于身體健康。高血壓,高血脂的患者在飲食上要清淡,做到低鹽低脂低膽固醇,還要少吃含糖量高的食物。適合吃一些蔬菜水果,進(jìn)食適量富含蛋白質(zhì)的食物,比如魚,蝦,瘦肉,蛋,禽類等,還有適當(dāng)?shù)亩怪破泛碗s糧等。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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