食用核桃有什么作用呢?

      核桃中富含豐富的蛋白質(zhì)以及維生素，并且核桃也具有豐富的微量元素，可以改善人體的大腦代謝，以及有一定的降血壓和血脂的功效，不過單次也不可食用過多，以避免本身造成腸胃不適的癥狀。

      你好，核桃的話富含有豐富的脂肪、膳食纖維，通常來說，可以起到一個潤腸通便、提高記憶力，補腦補腎的作用，還可以起到一個降低膽固醇的含量，可以延緩衰老，還可以潤肺止咳。