有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 嗜睡，從昨天下午七點睡到今天中午十二點還是困
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-12 11:13:14 我要投訴
最近是不是壓力太大了？或者是過于勞累。找到原因，然后對癥治療。現(xiàn)在感覺怎么樣呢？出去溜達溜達吧，透透氣。做一些有氧運動，分散一下注意力?？梢月犅犦p音樂，舒緩情緒。平時的飲食要注意營養(yǎng)。
2021-12-12 11:18
ask94407747do
追問
依然肢體沉重，乏力
2021-12-12 12:20醫(yī)生回答：
可以到醫(yī)院做一個全面的檢查，明確病因對癥治療。
2021-12-12 11:00:45 我要投訴
病情分析：
你的情況是偶爾的一次睡眠時間很長，昨天晚上7點睡到12：00才醒，這種情況應該是屬于你的慢性疲勞造成的。
指導意見：
這種睡眠法也屬于正常的心理生理調(diào)節(jié)現(xiàn)象，沒有必要緊張，只要你醒了以后，神清氣爽，精力充沛，對身體的內(nèi)環(huán)境調(diào)解是好的。同時注意增加營養(yǎng)，補充符合身體消耗的需要
2021-12-12 11:03
ask94407747do
追問
重點是一直都是疲勞狀態(tài)，沒有精神狀態(tài)要好的感覺，一直就是沒有力氣，睡醒了也昏昏沉沉的，沒有要起的感覺
2021-12-12 12:21醫(yī)生回答：
讓他自然而然的醒來就好，你是要好好的休息的，睡個懶覺，睡到自然醒啊，時間不能規(guī)定自然醒就好
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