腳趾骨折怎樣做運動

      您好，骨折的情況一般考慮還是屬于外傷后所形成的情況，輕度骨折的這種情況下，建議您最好還是及時的進行保守治療的，如果是骨折嚴重的情況下，可以選擇局部的微創(chuàng)手術，針對于病情的恢復，效果也是屬于比較明顯的。針對于目前的情況，建議您最好還是先全面檢查一下才可以進行判斷的。

      腳趾出現(xiàn)骨折之后，在兩周之內需要注意靜養(yǎng)的，盡量減少運動量，超過兩周以后就可以適當?shù)幕顒右幌玛P節(jié)，可以適當?shù)哪_趾略微運動一下，因為過了半個月以后骨折就基本穩(wěn)定了，骨痂開始生長了，略微做一些運動能夠促進血液循環(huán)，促進骨折的恢復。

      腳趾骨折以后具體的運動方式要根據(jù)骨折愈合的情況而定，早期可以在不引起疼痛的情況下試著下地，負重訓練，同時可以鍛煉踝關節(jié)周圍的肌肉力量，后期骨折恢復之后，可以對局部的腳趾關節(jié)進行活動度訓練。
      以上是對“腳趾骨折怎樣做運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！