怎樣投球不肘外翻

      肘外翻一般是由于肘關(guān)節(jié)向外側(cè)傾斜角度大于15度以后形成的，肘外翻畸形會(huì)導(dǎo)致投籃不準(zhǔn)的，這個(gè)可以通過(guò)自我的調(diào)節(jié)或者訓(xùn)練來(lái)改善投籃姿勢(shì)，來(lái)糾正投籃不肘外翻

      患者想要投籃球的時(shí)候不出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)外翻的情況，那么就需要進(jìn)行規(guī)范的訓(xùn)練，也就是說(shuō)患者在投球的時(shí)候，肘關(guān)節(jié)最好不要超過(guò)投球一側(cè)的肩關(guān)節(jié)的寬度，這是一種相對(duì)準(zhǔn)確的投籃姿勢(shì)。