腹部肥胖怎么減
女 | 35歲 2021-12-11 13:59:28
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 以前我非常的瘦，腹部也沒有什么贅肉，懷孕后體重胖了好多，生完孩子以后體重也沒有下降，腹部的想帶著一個(gè)游泳圈。難看死了。
想得到怎樣的幫助：腹部肥胖怎么減
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-12-11 16:09:54 我要投訴
產(chǎn)后肥胖是屬于正?，F(xiàn)象。如果想要瘦腹部的話，建議多做一些有針對性的有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，卷腹，平板支撐，對腹部的鍛煉和塑形都是能夠起到一定的效果的，同時(shí)建議女性朋友多做瑜伽，游泳，對塑型有很好的幫助。
2021-12-11 17:01:24 我要投訴
腹部肥胖主要還是與長期久坐，還有就是在懷孕期間，腹部松弛導(dǎo)致的平常一定要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行仰臥起坐或者是跳肚皮舞，對于腹部肥胖都有非常好的效果，平常要注意調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，不能吃高熱量和高脂肪的食物。
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
