健康咨詢描述: 哪些危險(xiǎn)因素本可以避免糖尿???
糖尿病的危險(xiǎn)因素有很多種,不可控的危險(xiǎn)因素,可控的危險(xiǎn)因素,不可控的危險(xiǎn)因素是先天的遺傳因素,包括種族等,還有很典型的糖尿病易感人群,因?yàn)橛泻芏嗵悄虿∫赘谢?
糖尿病的發(fā)生跟飲食習(xí)慣有一定關(guān)系,跟遺傳因素也有一定的關(guān)系,建議在日常的生活當(dāng)中,盡量的保持良好的飲食習(xí)慣,避免出現(xiàn)暴飲暴食的情況,也要避免食用太多糖分含量高的食物,可以定期的監(jiān)測血糖!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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