月經(jīng)前和月經(jīng)期間腰疼是怎么了？

      這個(gè)也屬于正常的情況，一般月經(jīng)后就會(huì)自行緩解了，在月經(jīng)期一定要注意不吃生冷辛辣刺激油膩的東西，多吃水果蔬菜，一日三餐要規(guī)律的，不要暴飲暴食，可以少食多餐。

      月經(jīng)前和月經(jīng)期間腰痛這種情況主要考慮和激素水平紊亂引起的，建議注意保暖，避免受寒孕，月經(jīng)期間一定要注意多休息，避免受寒不要太勞累的，飲食方面要以容易消化的食物為主，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太涼的食物，生吃瓜果蔬菜等盡量少吃的。