為什么晚上睡覺(jué)的時(shí)候頭總是一跳一跳的

      也許是出現(xiàn)了血液粘稠度比較丑導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢通的情況，所以平時(shí)生活中一定要注意多吃點(diǎn)魚類，可以軟化血管兒的，不吃生冷，辛辣刺激的東西，多休息，不熬夜，放松心情。

      病情分析：
      帶有頭部跳痛的主要疾病包括高血壓，頸椎病等，如果長(zhǎng)期患有失眠和精神壓力，也會(huì)導(dǎo)致頭部的神經(jīng)跳動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      你要適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)情緒，避免過(guò)度的緊張和焦慮，到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，確定病因綜合治療

      病情分析：
      考慮是頭部的血管搏動(dòng)引起的感覺(jué)，血壓過(guò)高比較容易出現(xiàn)這個(gè)癥狀。建議遵醫(yī)囑把血壓控制在正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每天適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，但是晚上避免劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣有助于促進(jìn)睡眠，避免晚上精神亢奮；晚餐要清淡，不吃辛辣刺激性食物；感覺(jué)困的時(shí)候再上床，上床后及時(shí)入睡，不要刻意去捕捉這種跳動(dòng)的感覺(jué)。
      以上是對(duì)“為什么晚上睡覺(jué)的時(shí)候頭總是一跳一跳的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！