哪些菜品適合貧血的人吃？

      補血可以吃胡蘿卜。胡蘿卜含有很高的維生素B、維生素C，同時又含有一種特別的營養(yǎng)素，那就是胡蘿卜素。胡蘿卜素對補血極有益，最適合貧血來吃的食物?？梢杂煤}卜來煮湯，是很好的補血湯飲。

      貧血的患者適合多吃一些含有維生素B及維生素C的食物，如胡蘿卜似櫻桃燈飾，對補氣血都有極好的益處，貧血患者適合多吃一些芹，菠菜，大棗等食物。同時患者也要注意戒煙戒酒，因為煙酒可能會抑制人體造血，切記不要喝濃茶。