皮膚黑色素多可以吃哪些食物呢?

      你好，如果皮膚的黑色素多的話，建議還是可以適當?shù)某砸恍└缓S生素C的食物?？梢猿砸恍┪骷t柿，檸檬，蘋果，橘子。盡量不要吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，黑皮茄子等等。減少一些太陽光的直射，或者是給予一些褪黑色素來治療。

      皮膚黑色素比較多的話呢，可以多吃一些富含維生素比較豐富的新鮮水果和蔬菜。避免吃一些鹽和醬油，可以使沉著的色斑減退或消失，可以適當補充一些維生素C以及維生素E。