首先應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生,千萬不要長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼,也不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,一定要多進(jìn)行戶外活動(dòng),多向遠(yuǎn)處眺望一下,看一些綠色的植物,這個(gè)對(duì)眼睛是非常有好處的,平時(shí)千萬不要偏食或者挑食,在視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,營(yíng)養(yǎng)元素的全面攝入也是至關(guān)重要的。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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