晚上如果7:30吃飯,這種情況對高血壓沒有什么太大影響的,但是一定要注意低鈉飲食,不要勞累熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,需要多吃新鮮蔬菜和水果,平時注意養(yǎng)成良好的一個生活習(xí)慣,注意好好休息。
這個不用擔心的,如果有高血壓疾病的話,按時吃降壓藥,把血壓控制在正常范圍之內(nèi),低鹽低脂低糖低膽固醇飲食不吃油膩的東西,多吃瓜果,不吃熱氣上火的食物等
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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