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2021-12-10 20:51:13 我要投訴
一般來說如果發(fā)生便秘的話，有可能是由于平時(shí)喝水比較少，運(yùn)動(dòng)比較少，等情況引起的，應(yīng)該注意多喝溫水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，少吃油膩油炸的食品，還應(yīng)該注意吃完飯以后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-12-10 20:29:46
改善便秘的話，建議平常的時(shí)候養(yǎng)成良好健康的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如芹菜洋蔥飲食方面的話，飲食要以清淡為主，不要過于油膩辛辣?？梢远喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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