怎么預(yù)防中年人禿頭

      如果老年人有一些禿頂?shù)那闆r，這個乳腺癌的遺傳，這就是老年人的一些毛囊代謝的能力也差了，所以說有一些掉頭發(fā)是屬于正常的，但是可以鍛煉注意營養(yǎng)，吃一些黑色的食物，而且防止一些毛囊炎，這種情況就有助于防止一些脫發(fā)的情況。

      預(yù)防中年人脫發(fā)的話，建議平時要適當(dāng)調(diào)整自己的心情，不要經(jīng)常焦慮，平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，在日常生活中可以適當(dāng)做一些戶外運動，適當(dāng)吃一些黑色食物，比如黑豆，黑芝麻，黑米等是有利于頭發(fā)生長的。