跳繩會(huì)不會(huì)讓腿變粗
女 | 10歲 2021-12-10 16:54:32
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來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我今年十歲，身高146，重50公斤。我平時(shí)運(yùn)動(dòng)不多，為了減肥這一個(gè)月我一直都在堅(jiān)持跳繩和其它的幾個(gè)瑜伽動(dòng)作運(yùn)動(dòng)量也是很大的，可就是不見(jiàn)效果，怎么一點(diǎn)都沒(méi)瘦下來(lái)。
想得到怎樣的幫助：跳繩會(huì)不會(huì)讓腿變粗
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2021-12-10 23:25:19 我要投訴
跳繩一般不會(huì)讓腿變粗，只要平時(shí)不吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，綜合起來(lái)減肥，效果還是比較好的，身高146厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是41公斤，目前你的體重還偏胖一些。還是應(yīng)該慢慢的減肥。
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