跳繩可以瘦肥嗎腿會(huì)不會(huì)變粗啊
保密 | 0個(gè)月 2022-04-28 20:38:01
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健康咨詢描述： 跳繩可以瘦肥嗎腿會(huì)不會(huì)變粗啊
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2022-04-28 21:09:48 我要投訴
指導(dǎo)意見：
跳繩本身就是一個(gè)燃燒脂肪的運(yùn)動(dòng)，跳繩不僅要運(yùn)動(dòng)手臂還要蹦，腿部肌肉會(huì)很大的利用到，所以跳繩會(huì)出現(xiàn)腿變粗肌肉塊明顯的情況。同時(shí)建議減肥的患者養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，清淡飲食。
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