老年人便秘吃什么食物好？

      老年人經(jīng)常容易出現(xiàn)便秘，是由于胃腸道蠕動功能較差，而且活動量較少，需要注意飲食規(guī)律以及飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃含纖維素較多食物，能夠促進胃腸道蠕動，補充水分，防止大便干結(jié)，可以口服復方蘆薈膠囊治療。

      吃香蕉對便秘的人還是比較好的，蜂蜜也有通便的效果。香蕉梨都是可以的，香蕉具有潤腸通便的效果還有利于排尿。飯后半個小時喝一些酸奶，因為酸奶當中有乳酸菌，能夠利于腸胃的吸收。