是這樣子的醫(yī)生你幫我看看我這是怎么啦？

      病情分析：
      通過您的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁壓抑痛苦，您這種情況更多的還是由于焦慮引起的手淫，適當?shù)氖忠兄卺尫朋w內(nèi)的性的沖動，但是如果過分的手淫的話，就會對身體又損傷了
      指導意見：
      您這種情況建議你平時放松心情，當有性的沖動的時候，及時的轉(zhuǎn)移注意力，與他人聊聊天或者做一些適當?shù)倪\動如果仍舊走坐不安，渾身沒有力氣的話，更多的還是由于情緒低落導致的，建議你最好是去醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為頻繁的手淫習慣，現(xiàn)在想克制手淫。
      指導意見：
      你要知道大多數(shù)的男性未婚前都會有手淫的習慣，只要不是很頻繁就不會影響到你的身心健康，比如控制在每周1~2次的頻率，對你是沒有任何問題的。不管怎么樣都建議你做到規(guī)律生活，睡前不要看刺激片，不要喝咖啡濃茶之類的飲品，按時上床睡覺。平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動對你很有幫助的。手淫并不是什么十惡不赦的問題，只要控制在正常頻率，對緩解壓力減輕，焦慮情緒也有很好的調(diào)節(jié)作用，正確看待手淫，正確對待這個問題，你就不會有困擾的。