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經(jīng)期后吃什么可以調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-12-10 06:14:46 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：經(jīng)期后吃什么可以調(diào)理

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李麗麗 晉中市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 產(chǎn)前保健，孕期產(chǎn)檢，產(chǎn)前篩查產(chǎn)前診斷，妊娠期合并癥幫助網(wǎng)友：21428

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2021-12-10 06:19:16

絕經(jīng)后平時(shí)的飲食要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如瘦肉，魚(yú)蝦，蛋類，奶制品，豆制品等，要養(yǎng)成規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣冰冷刺激性的食物，適量的運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗力。

王闖鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào) 以及生殖內(nèi) 幫助網(wǎng)友：18616

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2021-12-10 06:25:58 我要投訴

經(jīng)期過(guò)后攝取高纖維食物會(huì)增加新陳代謝，促進(jìn)身體的血液循環(huán)。可以吃很多核桃、干豆等對(duì)此女性經(jīng)期后要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)素，多吃蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)豐富的，

經(jīng)期后吃什么可以調(diào)理

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