吃蘋果有降血脂的作用嗎？

      蘋果因富含果膠纖維素和維生素C有非常好的降脂作用，如果每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會(huì)降低。另外蘋果還含有豐富的鉀，可以排除體內(nèi)多余的鈉鹽，起到降血脂的作用。

      吃蘋果具有降血脂作用的，蘋果當(dāng)中的膠質(zhì)和鉻元素，能夠降低膽固醇。同時(shí)蘋果還可以加速胃腸道的蠕動(dòng)，減少脂肪的吸收。適當(dāng)?shù)某蕴O果，還具有美容養(yǎng)顏、寧神安眠、保護(hù)皮膚、補(bǔ)血的作用。