有問必答網(wǎng)外科骨科 → 大腿內(nèi)側(cè)拉傷,如何康復(fù)呢?

大腿內(nèi)側(cè)拉傷,如何康復(fù)呢?

男 | 17歲 2021-12-09 23:59:14 4人回復(fù) 來自平頂山市

健康咨詢描述: 我是一名跆拳道的學(xué)員,因?yàn)樵谧约河?xùn)練中沒有充分的熱身,導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)拉傷,平時(shí)走路會(huì)很疼,腿往下面彎時(shí)也是只能慢慢的下去,就連平時(shí)上廁所也是忍著疼盡可能的下去,尤其是在發(fā)力的時(shí)候會(huì)更疼。這個(gè)怎么才能恢復(fù)呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

黃坤
黃坤 沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺囊腫,乳腺癌,胃十二指腸潰瘍,結(jié)直腸癌,內(nèi)痔 幫助網(wǎng)友:54194
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2021-12-10 08:52:08 我要投訴

      肌肉拉傷,那么主要是選擇物理治療的辦法,急性期可以選擇冷敷,72小時(shí)以后可以選擇熱敷適當(dāng)?shù)陌茨δ苠憻挘敲床∪说陌Y狀也能夠逐漸的好轉(zhuǎn)的,當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診隨診。

孫超
孫超 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛,股骨頭壞死,髖、膝關(guān)節(jié)炎,四肢骨盆 幫助網(wǎng)友:1225
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2021-12-10 08:50:33 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      這種肌肉拉傷的急性期建議適當(dāng)?shù)呐P床休息,可以口服和外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物改善癥狀,如果疼痛比較劇烈的話,還可以適當(dāng)應(yīng)用一些消炎止疼藥。平時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話,要避免過度劇烈,避免幅度過大。

沈建明
沈建明 紹興市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腰椎骨折,腰椎間盤突出,頸椎病,肩周炎,脊柱骨折 幫助網(wǎng)友:20567
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2021-12-10 08:40:05 我要投訴

      不知道你拉傷時(shí)間有多久了,對(duì)肌肉的拉傷治療主要是休息為主,同時(shí)要多進(jìn)行熱敷、理療、烤電等康復(fù)治療,最好去專業(yè)的康復(fù)中心進(jìn)行恢復(fù)鍛煉,同時(shí)有疼痛的時(shí)候用點(diǎn)非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥,比如塞來昔布。
      以上是對(duì)“大腿內(nèi)側(cè)拉傷,如何康復(fù)呢?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

廖仲愷
廖仲愷 海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,消化道穿孔,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),肺部結(jié)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12005
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2021-12-10 08:42:23 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的情況,這個(gè)一般主要考慮是要注意休息,盡量是少走路,更不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),主要就是注意休養(yǎng)一段時(shí)間,可以慢慢恢復(fù),如果有疼痛的話,也可以配合適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘呤琴N膏藥?;蛘呤桥浜侠懑熯M(jìn)行治療,觀察一段時(shí)間。

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