夏天吃什么才能養(yǎng)胃又消暑呢

      夏天想要養(yǎng)胃又消暑的話，可以喝一些綠豆粥，我們都知道，綠豆粥具有解毒消暑的作用，而且喝一些綠綠豆粥，還能夠養(yǎng)胃，也可以喝一些銀耳粥，銀耳能夠清肺潤燥，對(duì)于治療中暑也是有一定作用的。

      夏天可以多吃一些清熱解毒的食物，能夠起到開胃，促進(jìn)消化。而且可以多吃一些綠豆，苦瓜，菊花，菠菜，甘藍(lán)以及花菜等食物。既能夠保護(hù)腸胃，又能夠起到清熱防暑的功效。也可以多食用一些薏米，小米以及蓮藕等其它水果和蔬菜，能夠取得養(yǎng)胃，防暑的功效。