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2021-12-09 19:16:15 我要投訴
酸奶含一定的活性乳酸菌，可以促進(jìn)食物消化，減少脂肪堆積，對減肥起到輔助的作用。想健康科學(xué)減肥，一定要合理的控制飲食，避免高脂肪、高熱量食物的攝入，同時(shí)增強(qiáng)體育鍛煉，加快新陳代謝，促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪的燃燒，達(dá)到減肥的效果。
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2021-12-09 19:50:44
你好，減肥患者可以使用脫脂酸奶，但是使用量不宜過多，對于減肥來說，主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃得過飽，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時(shí)還要參加體育鍛煉，例如跑步，跳繩，打球等來消耗體內(nèi)過多的能量
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