為什么我有時候我心里會突然的緊張起來？

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，突然緊張起來的話，有可能是自己的身體不好偏弱一些，稍微的有一些不安就會感到心跳加快，那有的時候就是自己膽小啊。從小估計就是這個樣子，或者得病以后是這個樣子，或者有了什么害怕的事情以后形成的這種慣性。
      指導(dǎo)意見：
      主要還是應(yīng)該使自己的身體強(qiáng)壯起來，一個是年齡大了也有合理營養(yǎng)，要保證肉蛋禽魚的正常攝入，還有足夠的蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，保證充足的睡眠時間。再一個就是要提高自己的修養(yǎng)，寬闊胸懷了。那歲數(shù)了，什么東西沒見過怕什么呢？平時要暗示自己膽子越來越大，什么也不怕！

      病情分析：
      你好女士，從你描述的情況來看啊，這種狀況我們還是考慮一個焦慮障礙，輕度的驚恐發(fā)作。不知道這樣的狀況出現(xiàn)有多長時間了呀。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的這種狀況呢，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科進(jìn)一步的檢查和明確一下，考慮一下心理治療，也可以使用一些藥物。當(dāng)然這種狀況呢，需要先排除一些其他相關(guān)的因素。好的，后面有什么情況呢隨時可以問我。