讓中醫(yī)看看我的舌苔有什么問題
健康咨詢描述： 我想問濕熱如果光祛濕不祛熱會自己好嗎？還有我的腳只要每天坐著就會特別的冰涼是什么問題？
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你好，濕熱需要看濕和熱分別的輕重如何，如果濕重?zé)岷茌p微，濕去了熱通過生活、食療等方法也會自己好。如果熱比較重，單純祛濕熱很難自己好。而且熱會煎熬津液導(dǎo)致濕氣的生成。腳冰涼的原因比較多，比如陽氣不足，氣血虧虛，或氣滯血瘀。具體需要詳細(xì)詢問你的情況才能判斷。
舌苔看一下
舌質(zhì)淡紅，裂紋明顯，苔膩。舌苔有濕氣和陰虛的表現(xiàn)。
醫(yī)生我打藍(lán)球就是不會打，我就是一邊小跑一邊拍，有時(shí)候停下來拍幾下，也會投下藍(lán)，一打就三十四分鐘，打完之后身體微熱，有一點(diǎn)點(diǎn)汗或者不出汗，請假這有運(yùn)動效果嗎？我該不該堅(jiān)持下去啊
需要保持持續(xù)的運(yùn)動和微微的出汗效果比較好。
就我這樣的運(yùn)動也有效果嗎？
有一定效果。
病情分析：
你好，舌苔看著比較黃膩可能有些濕熱，但具體判斷還需要脈象、癥狀等給合才能辨證的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)注意鍛煉身體，動能生陽促進(jìn)血液循環(huán)，平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食辛辣油膩食物以免助濕生熱。
我打藍(lán)球不會打，打不出汗，但是我就一直跑一直拍，持續(xù)不斷這樣，然后投投藍(lán)，這樣也算運(yùn)動在鍛煉身體嗎？
你好，這是運(yùn)動鍛煉的。
我最近腿痛不太好跑，我不知道是不是濕氣重引起的，都已經(jīng)好多天了，好像跑不了
你好，腿痛不一定和濕氣有關(guān)，腿痛可從西醫(yī)方面檢查一下。
醫(yī)生參苓白術(shù)散那個泡水的量大概多少合適??？我就大概半碗的水量會影響藥效嗎？還是稍微多點(diǎn)呢？
你好，泡開就可以的，不用太多水。
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