神經(jīng)癥內(nèi)心的沖突怎么緩解

      首先要控制情緒?？梢远喔胰撕团笥褱贤奶欤蛘呤嵌嗟绞彝夂粑恍┬迈r的空氣，能夠放松心情，釋放壓力，同時(shí)還能夠轉(zhuǎn)移注意力。也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要長時(shí)間的熬夜，有利于恢復(fù)。

      出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，情緒焦慮抑郁，情緒波動(dòng)伴有失眠多夢，入睡困難癥狀，需要積極治療，調(diào)節(jié)神經(jīng)，同時(shí)規(guī)律作息，避免熬夜受涼保持情緒穩(wěn)定，保持充足睡眠，減少神經(jīng)癥狀誘發(fā)原因，以免影響生活。