春天飲食原則有哪些？

      春季在飲食上要注意飲食清淡，少吃酸的食物，避免對脾胃造成刺激和傷害，春季應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫開水，有利于身體毒素的排出，不要吃酸的食物。

      春天盡量吃一些助陽的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些微博，可以吃一些蘿卜白菜，還有大蒜，糯米，大蔥，可以幫助化痰和消寒。不要吃太多辛辣和刺激性的食物，盡量的以清淡的食物為主，可以喝一些山藥粥，紅棗粥，蓮子粥等等，避免吃一些羊肉或者是海鮮。