牛肉燉墨魚是一種比較健康而且營養(yǎng)豐富的飲食,在平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,一般不會以引起高血壓的,可以提前用涼水沖洗,沒魚放入涼水中,泡發(fā)等泡發(fā)以后,墨魚中廚中間的白色骨頭去除眼睛和部分黑色黏膜,洗干凈以后切成小片,牛肉洗凈以后切成方塊,可以將處理好的墨魚,牛肉以及一些配料,蔥姜蒜等等放入高壓鍋煮40分鐘,就可以了。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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