神經(jīng)衰弱能及時預防嗎

      出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，主要與不規(guī)律作息，情緒波動，焦慮抑郁，學習及工作壓力大，焦慮抑郁，勞累，應激刺激等有關，平時建議減少以上誘發(fā)原因，同時積極調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，避免影響生活。

      神經(jīng)衰弱一般是可以預防的，神經(jīng)衰弱一般是由于平時壓力過大，精神緊張而造成的神經(jīng)紊亂性疾病，這種疾病平時可以通過運動增強體質(zhì)，提高自身的免疫力來預防病情的發(fā)生。平時患者盡量保持一個平穩(wěn)的心態(tài)，不要有太大的心理壓力。