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食用黑米有抗衰老的作用嗎?

女 | 0個(gè)月 2021-12-08 17:49:15 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 食用黑米有抗衰老的作用嗎?

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劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)髕骨骨折、尺神經(jīng)損傷、先天性髖內(nèi)翻、斷指再植、 幫助網(wǎng)友：35239
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2021-12-08 19:32:49 我要投訴

      食用黑米確實(shí)有抗衰老的作用，因?yàn)楹诿字噙€有黑色素比較豐富。黑米不僅可以滋陰補(bǔ)腎，還具有健脾開(kāi)胃的作用。人人的衰老與氧自由基的損傷有關(guān)。氧化對(duì)細(xì)胞成分的損傷，也隨著年齡的增加而加重。黑米的皮中含有花青素類色素，這種色素具有抗衰老的效果。

王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2021-12-08 20:37:52 我要投訴

      吃黑米具有一定的抗衰老作用，黑米它的外部皮層里面含有花青素類色素，這種色素本身就具有很強(qiáng)的抗衰老作用。黑米能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化，其效果是百米的5倍之多，所以在日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖诿住?

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