綠菜葉對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有用嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-12-08 14:04:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：綠菜葉對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有用嗎？

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2021-12-08 14:13:37 我要投訴

綠菜葉中含有豐富的維生素可以促進(jìn)骨骼的強(qiáng)化，鎖住骨骼中的鈣質(zhì)，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有一定的效果，也可以多吃一些水果，如橘子，葡萄，柚子，芒果等里面含有的微量元素，也可以達(dá)到預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用

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2021-12-08 16:27:27 我要投訴

綠色蔬菜對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松是有作用的，綠色蔬菜中含有豐富的微量元素以及維生素，能夠減少鈣的流失，多吃新鮮的蔬菜對(duì)身體是很有好處的，能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，防止骨質(zhì)變得脆弱，在飲食上也可以多吃一些含鈣量比較高的食物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>