吃了艾司唑侖為什么晚上還會(huì)做夢(mèng)容易被吵醒
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病情分析：
你好，從你的敘述中導(dǎo)致你的情況，吃了艾司唑侖晚上還會(huì)做夢(mèng)也容易被吵醒。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
不知道你服藥的劑量有多大，服藥有多長(zhǎng)時(shí)間了，一般來(lái)說(shuō)如果服藥的劑量不大，服藥時(shí)間短，即便是吃了藥也不會(huì)立竿見(jiàn)影的，還需要做做自我調(diào)整，比如做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，睡前做做，深呼吸放松，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。
我吃了一粒才第一天開(kāi)始吃
吃一粒效果不會(huì)那么好，也不會(huì)那么快就發(fā)揮作用。睡前給自己一個(gè)心理暗示，告誡自己這個(gè)藥很管用，吃了以后就不會(huì)被吵醒，也不會(huì)做夢(mèng)了，多做心理暗示反而會(huì)起到更好的效果。
還有我天天晚上都去跳舞運(yùn)動(dòng)也不是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)每天都要忙到10點(diǎn)多才忙完
你也可以吃一片褪黑素，效果也不錯(cuò)。畢竟艾司唑侖有比較大的副作用。
吃過(guò)歸脾丸谷維素片退黑素都吃過(guò)效果不是很好
如果是這樣，你可以吃點(diǎn)思諾思，因?yàn)樗贾Z思不屬于苯二氮卓類藥物副作用比較小，或者去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或者睡眠科找醫(yī)生面診后開(kāi)藥治療。苯二氮卓類藥物容易出現(xiàn)依賴性和耐藥性，也就是你說(shuō)的艾司唑侖最好不要常吃。
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